
Informazioni su di me
Chi sono…
Ho conseguito la Laurea Magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana presso l’Università degli Studi di Milano nel 2016, dopo una Laurea Triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari nel 2014, sempre presso l’Università Statale di Milano. Dopo il superamento dell'esame di Stato, per l'abilitazione all'esercizio della professione di Biologa Nutrizionista, sono iscritta all’Albo dei Biologi - sezione A (n. 081074).
Nel corso degli anni ho seguito numerosi corsi di formazione perchè non si smette mai di imparare:
- X° Corso di formazione professionale in Nutrizione Umana e Dietoterapia, Nutrimedifor
- 22° Corso di Alimentazione e Nutrizione Umana della Scuola di Nutrizione Salernitana (SNS)
- FAD "Diete chetogeniche", SNS
- Nutrizione 2.0, SNS
Considero il cibo come la miglior medicina di cui disponiamo, in grado di influenzare il nostro stato di salute e benessere. Il mio principale obiettivo è aiutarti ad intraprendere un percorso di rieducazione alimentare e renderti maggiormente consapevole delle tue scelte alimentari, a partire da ciò che metti nel carello della spesa. Poco amante della parola "dieta" che, al giorno d'oggi, ha assunto un'accezione negativa, preferisco parlare di stile di vita e abitudini alimentari, concentrando le mie energie nel trasmettere i principi di un'alimentazione sana e bilanciata e la motivazione necessaria per raggiungere gli obiettivi prefissati, senza rinunciare al piacere della tavola e senza sacrificare il gusto.
A piccoli passi, il cambiamento sarò duraturo, raggiungendo così benessere fisico e non solo.
I 3 principi su cui si basa il mio metodo sono: CONSAPEVOLEZZA, SOSTENIBILITA' e FLESSIBILITA'
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Formazione
- Università degli Studi di Milano (Laurea Triennale in Scienze e Tecnologie Alimentari)
- Università degli Studi di Milano (Laurea Magistrale in Alimentazione e Nutrizione Umana)
Competenze linguistiche
- Italiano
Patologie trattate
- Obesità
- Costipazione
- Celiachia
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Sovrappeso
- Ipertensione
- Colon irritabile
- Gastrite
- Sindrome Metabolica
- Intolleranze alimentari
- Educazione alimentare
- Intolleranza al lattosio
- Sottopeso
- Sportivi
- Vegani
- Vegetariani